Geen elfstedentocht maar wel een elfledentocht. Door 11 van onze leden in 11 buurtdorpen worden routes uitgezet van ongeveer 5 en 10km. En voor Haarle zelfs een trail van 15km. Om zo samen in beweging te blijven wandelend of hardlopend. Op deze manier maken we kennis...
Helaas dit jaar geen Cold Turkey Bootcamp. Maar Strong Viking biedt een leuk alternatief. Met korting voor jullie: Een worldwide virtual Christmas Challenge vanuit huis. En als partner van Strong Viking kunnen we jullie 20% korting aanbieden. Gebruik de Kortingscode:...
Je hoort het vaak. Nee ik ben niet te zwaar, ik heb gewoon zware botten. Maar helaas…. dit gaat niet op. Het is meestal een excuus voor overgewicht. Het skelet (totaal aan botweefsel) is niet heel erg zwaar (varieert meestal tussen de 2 en 3.5kg). Ben je wat...
Iedereen is van nature lui. En de technische ontwikkelingen maken dat we steeds luier worden. De afstandsbediening deed zijn intrede. De elektrische fiets is tegenwoordig hip, ook voor kleine afstandjes. Zelfs veel jeugd fietst niet meer op een gewone fiets. (Ook onze...
Gezondheidsvoordelen van bieten Bieten zijn heel gezond. Zeker ook als je een actief en sportief leven hebt. Wat zijn nu zoal de voordelen van bieten(sap): Bieten bevatten veel vezels. Bieten bevatten foliumzuur (vit B9), mangaan, kalium, ijzer, vitamine C Bieten...
Iedere dag minimaal 250gr groenten eten en liever nog meer. De meeste dagen haal ik het niet. Maar met dit recept heb ik weer een manier gevonden om toch vaker deze norm te gaan halen. Lekker en gezond. Ingrediënten voor de quinoa salade Wat heb je nodig: 200gr...
