Tijdens grotere inspanning heb je meer enerie nodig. Je verbrandt meer koolhydraten dan dat je op dat moment beschikbaar hebt in je bloedbaan. Om deze koolhydraten aan te vullen kun je kiezen voor een gezonde energiereep. Zodat je voldoende energie hebt om je...
Paasbrunch met scones, smoothie en omelet Kun jij nog wel een beetje inspiratie gebruiken voor een gezond en verantwoorde paasbrunch? Scones Rood fruit smoothie Groene omelet Klik hier voor het recept. Recepten Paasbrunch met scones, smoothie en omelet Eet smakelijk!...
Een heerlijk vegetarisch recept, boordevol groenten, kruiden en heerlijke feta! De groenten zijn gekruid met Vadouvan kruiden; Indiase kruiden met een Franse twist. De groenten worden zo warm en vol van smaak. Ingrediënten voor 2 personen150 gram parelcouscous2 stuks...
Kun jij nog wel een beetje inspiratie gebruiken voor een gezond en verantwoord kerstmenu? Voorgerecht: Pastinaaksoep met broccoli. Hoofdgerecht: Kipfilet met zoete aardappelfrietjes. Vegetarisch hoofdgerecht: vegetarische groentecurry. Nagerecht: gegrilde nectarine...
Pannacotta met bosvruchten Een heerlijk dessert voor tijdens de kerstdagen of gewoon als je gezellig gaat eten samen. Makkelijk vooraf te bereiden. Dit voorkomt stress tijdens het diner. Ingrediënten pannacotta (4 personen) Magere vruchtenkwark zonder suiker 300...
Steeds meer ontdek ik de mogelijkheden van pompoen. Maar de kinderen houden meer van tomaten Dus maar eens een mix geprobeerd met tomaten en pompoen. En ik vind deze Tomaten-Pompoensoep erg lekker!Bovendien is dit de ideale manier om groenten aan je dag toe te...
