fbpx
Mathijn 06 53330106 Marloes 06 51955910 info@topfitsalland.nl

Lekker en gezond eten met kerst.

De kerstdagen staan meestal niet bekend als de meest gezonde dagen. Maar lekker eten kan ook gezond zijn.  Bodysupport heeft weer een heerlijk kerstmenu samengesteld. Laat je inspireren met dit gezonde kerstmenu. Als voorgerecht een pasteitje met champignons. Als...

KERSTMENU 2020 – BODYSUPPORT

Kun jij nog wel een beetje inspiratie gebruiken voor een gezond en verantwoord kerstmenu? Voorgerecht: Bruschetta met geroosterde paprika. Hoofdgerecht: Klassieke gevulde varkenshaas met ovengroenten. Vegetarisch hoofdgerecht: Gevulde aubergine met kikkererwten en...

Bietensalade! Wat zijn de voordelen van bieten voor je gezondheid!

Bieten zijn heel gezond. Zeker ook als je een actief en sportief leven hebt. Wat zijn nu zoal de voordelen van bieten(sap): Bieten bevatten veel vezelsMaar ook foliumzuur (vit B9), mangaan, kalium, ijzer, vitamine CZe zorgen voor een betere doorbloedingEen lagere...

Meer groenten eten – Lunch met een Quinoa salade

Iedere dag minimaal 250gr groenten eten en liever nog meer. De meeste dagen haal ik het niet. Maar met dit recept heb ik weer een manier gevonden om toch vaker deze norm te gaan halen. Lekker en gezond. Ingrediënten voor de quinoa salade Wat heb je nodig: 200gr...

Kerstmenu 2018 Top Fit Salland – Bodysupport

Voor het voedingsprogramma werken we samen met Bodysupport. Zij hebben een verantwoord en lekker kerstmenu samengesteld dat we jullie niet willen onthouden.  Lekker eten hoeft niet altijd ongezond te zijn.  Eet smakelijk en hele fijne kerstdagen. Klik op bijgaande...

Bruine bananen op de fruitschaal? … Bananen pannenkoek

Heb jij dat ook wel eens? Van die bruine bananen op de fruitschaal die dan niemand meer op eet? Zeker als er al weer nieuwe gele bananen naast liggen. Niet weggooien!  Hiermee kun je een heerlijke en gezonde lunch of ontbijt maken. Recept  bananenpannenkoek: Mix 1...

Pin It on Pinterest

Stel hier je vraag.