Pannacotta met bosvruchten Een heerlijk dessert voor tijdens de kerstdagen of gewoon als je gezellig gaat eten samen. Makkelijk vooraf te bereiden. Dit voorkomt stress tijdens het diner. Ingrediënten pannacotta (4 personen) Magere vruchtenkwark zonder suiker 300...
Steeds meer ontdek ik de mogelijkheden van pompoen. Maar de kinderen houden meer van tomaten Dus maar eens een mix geprobeerd met tomaten en pompoen. En ik vind deze Tomaten-Pompoensoep erg lekker!Bovendien is dit de ideale manier om groenten aan je dag toe te...
Waarom yoga zo goed voor je is Allemaal aan de yoga. Sporter, niet sporter, jong en oud. Iedereen heeft baat bij de yoga op korte en lange termijn. Je mobiliteit en flexibiliteit wordt beter door deze manier van bewegen. Het voorkomt en/of verhelpt blessures en...
Taart als ontbijt of tussendoor Ontbijten met taart. Wie wil dat nu niet? Deze cheesecake-achtige taart is lekker én geschikt als ontbijt. Natuurlijk kun je hem ook gewoon lekker bij de koffie serveren. Ingrediënten (springvorm van 20 cm) Voor de bodem:- 80 gram...
Strakker in je vel door krachttraining Afvallen, gewicht verliezen, doe je door minder energie in te nemen dan dat je verbruikt. Met cardio training en krachttraining kun je de energie die je verbruikt verhogen. Dus ja, door te trainen kun je afvallen. Maar helaas is...
Een heerlijke frisse salade voor een zomerse dag. Ook lekker bij een bbq. Ingrediënten watermeloensalade: Watermeloen Verse munt Feta Watermeloen fruit of groente Watermeloen valt eigenlijk onder de noemer groente. Ze zijn lekker en gezond. De watermeloen doet zijn...
