Spruitjes: Het Onderschatte Superfood Op Je Bord We kennen ze allemaal: die kleine, groene bolletjes die vaak een slechte reputatie hebben. Spruitjes worden vaak nog gezien als de groente die kinderen weigeren te eten (ik lustte ze ook niet vroeger) en volwassenen...
Crostini om te delen Wat is er nu gezelliger dan samen aan tafel te zitten en een beetje te snaaien. En als dat dan ook nog op een redelijk gezonde manier kan dan is dat win-win. Wat heb je nodig: Volkoren stokbrood Zuivelspread light Perzikjes uit blik Verse...
Fris. Lekker. Gezond. Snacken zoals het bedoeld is: iets dat er uitziet als een traktatie, smaakt als ijs… maar wél gezond is. Dit is hoe je het maakt. Ingrediënten (voor 1 kleine bakplaat of taartvorm:• 300 g Griekse yoghurt (bijv. 0% vet)• 1–2 tl honing of...
We hebben een heerlijk en gezond kerstmenu die je hier kunt downloaden. Vooraf: Knoflooksoep Hoofdgerecht: Saltimbocca met papardelle Vegetarisch hoofdgerecht: Papardelle met gekarameliseerde wortelen Dessert: Koffiedessert Heel veel succes en geniet lekker...
Heerlijk als ontbijt of lunch. Deze maaltijd bevat veel gezonde eiwitten, vetten, vitamines en vezels. Makkelijk voor te bereiden. Ipv muesli kun je ook gewoon voor havermout kiezen. En je zou ook nog een lepel gebroken lijnzaad kunnen toevoegen. Goed voor de darmen!...
Een beetje inspiratie voor een voedzaam voorgerecht of lunchgerecht. Vol gezonde vetten vanuit de avocado en de tonijn. Niet moeilijk te bereiden. Ingrediënten tonijntaartje 2 personen: 200 gram tonijn 1 avocado 0.5 rode ui heel fijn gesneden gebakken uitjes...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
