Waarom is voeding zo belangrijk?

Voeding en beweging bepalen voor een groot deel je energieniveau. Door je lichaam goed te voeden met de juiste voedingsstoffen. Denk aan koolhydraten, vezels, eiwitten, mineralen en vitamines. Hiermee kun je er voor zorgen dat je meer energie krijgt. Voeg daar meer en/of anders bewegen aan toe en je voelt je gegarandeerd fitter. Afvallen, aankomen, of meer spiermassa kweken? Het kan allemaal met een goed voedingsprogramma. Dus zie het niet als een dieet maar als een nieuwe manier van eten.

Afvallen door andere voedingsgewoonten

Met het voedingsprogramma van 12 weken leer je nieuwe drink en eetgewoontes aan. Door vaak zelfs meer te eten dan je gewend bent. Maar anders eten. Gewoon brood, aardappels, rijst en pasta aangevuld met vlees/vis, melkproducten en veel groentes en fruit. Iedere dag anders en geschikt voor het hele gezin. Makkelijk en goed in te passen in het dagelijkse leven. We spreken iedere week af en wegen je dan. Op basis van gewicht en vet% wordt er persoonlijk schema gemaakt. Daarnaast gaan we kijken welke vorm van bewegen je leuk vindt en hoe je de beweging in je dagelijks leven kunt invoegen. Door meer spieren te kweken gaat je verbranding omhoog en kom je strakker in je vel te zitten. We zetten niet in op snel afvallen, maar langzaam met een wijziging in persoonlijk gedrag. Zodat je hier ook in de toekomst verder mee kunt.
Afhankelijk van je doel kan dit programma verlengd worden.
Voor meer informatie gaan we graag persoonlijk met je in gesprek.

Wil je meer spiermassa of betere sportprestaties

Als je veel sport heeft je lichaam veel energie nodig om je prestaties te vergroten of je spiermassa iets te vergroten. Door de juiste voeding op de juiste momenten zorg je voor een sneller herstel en wordt je sterker. Hoe sneller je hersteld bent van een training, hoe sneller je weer maximaal kunt trainen.
Ook hier kun je via een persoonlijk voedingsschema aan werken. Je hoeft niet direct een bodybuilder te worden! Strakker in je vel of meer spiermassa zijn mogelijk in combinatie met training.

Herbalife

Naast het voedingsprogramma zijn we ook distributeur van Herbalife. De eiwitrijke shakes kun je gebruiken om af te vallen of als een goede start van de dag te gebruiken. Daarnaast heeft Herbalife een uitgebreide sportvoedingslijn die ook door veel topsporters gebruikt wordt.
Wil je hier meer informatie over dan kun je contact met ons opnemen.