fbpx
Mathijn 06 53330106 Marloes 06 51955910 info@topfitsalland.nl

Waarom is yoga zo belangrijk is voor 50 plussers?

Ben jij 50 geweest en merk je ook dat je lichaam veranderd? Sneller last van blessures en kwaaltjes. Stijver en minder flexibel? Instabieler en minder balans? Niet heel raar. Ons lichaam verandert op het moment dat we ouder worden. Het goede nieuws is dat je daar wel...

Less Stress? Win – Win(st)

Druk druk druk.. Je hebt van die dagen …, periodes … , maanden …,..  Wie herkent het niet tegenwoordig? Druk op het werk. Een sociaal druk leven met allerlei verplichtingen: verjaardagen, sportende kinderen, netwerkborrels, social media bijhouden....

Waarom is wandelen zo goed voor je gezondheid?

Wandelen.. waarom doen we het niet vaker?  Vaak zitten we vele uren tijdens een dag. Achter je bureau, in de auto. Wen jezelf aan om regelmatig een wandeling te maken. Zoek een maatje. Ga erop uit met je collega in de pauze. Goed voor je humeur. Goed voor je...

Pin It on Pinterest

Stel hier je vraag.