fbpx
Mathijn 06 53330106 Marloes 06 51955910 info@topfitsalland.nl

Less Stress? Win – Win(st)

Druk druk druk.. Je hebt van die dagen …, periodes … , maanden …,..  Wie herkent het niet tegenwoordig? Druk op het werk. Een sociaal druk leven met allerlei verplichtingen: verjaardagen, sportende kinderen, netwerkborrels, social media bijhouden....

Bruine bananen op de fruitschaal? … Bananen pannenkoek

Heb jij dat ook wel eens? Van die bruine bananen op de fruitschaal die dan niemand meer op eet? Zeker als er al weer nieuwe gele bananen naast liggen. Niet weggooien!  Hiermee kun je een heerlijke en gezonde lunch of ontbijt maken. Recept  bananenpannenkoek: Mix 1...

Waarom is wandelen zo goed voor je gezondheid?

Wandelen.. waarom doen we het niet vaker?  Vaak zitten we vele uren tijdens een dag. Achter je bureau, in de auto. Wen jezelf aan om regelmatig een wandeling te maken. Zoek een maatje. Ga erop uit met je collega in de pauze. Goed voor je humeur. Goed voor je...

Pin It on Pinterest

Stel hier je vraag.